2

3

4

5

6

Суп вермишелевый
на кур\б
Рагу из мяса птицы
(курица)
Компот из плодов
сушеных
Хлеб из муки
пшеничной
Хлеб ржанопшеничный

250

2.51

4.42

15.65

112.60

0.05

1.50

15.00

0.41

10.20

29.65

8.40

0.48

0.02

1.55

156

280

31.17

28.75

35.06

507.55

0.30

19.87

85.18

2.98

65.36

318.33

69.52

3.78

0.32

15.95

334

200

0.48

0.04

14.83

60.72

0.00

0.60

120.00

-

14.04

23.04

11.04

360.02

0.02

-

638

40

3.00

1.16

20.56

104.80

0.04

-

-

0.68

9.40

33.60

5.20

0.48

0.01

-

18

40

2.24

0.44

19.76

92.80

0.04

-

-

0.36

100.00

100.00

10.00

1.24

0.01

4.00

19

40.45

38.96

962.77

0.46

38.37

220.18

289.92

527.90

366.93

0.42

23.88

Итого:

116.23

6.33

117.58

Полдник
1
2
3
4

5

Оладьи
Соус вишневый
Масло сливочное
Чай
Хлеб из муки
пшеничной

250

19.87

19.47

107.99

686.45

0.27

0.83

20.64

7.60

200.36

259.96

42.51

2.01

0.27

15.81

497

50

0.20

0.05

17.69

73.11

0.01

3.83

-

0.08

9.89

7.65

6.63

0.17

0.01

0.51

378

10

0.08

8.25

0.08

74.80

-

-

30.00

0.10

1.20

1.90

-

0.02

0.01

0.90

13

200

-

-

5.99

23.94

-

-

-

-

3.65

5.77

-

0.02

-

-

420

40

3.00

1.16

20.56

104.80

0.04

-

-

0.68

9.40

33.60

5.20

0.48

0.01

-

18

23.15

28.93

152.32

963.10

0.32

4.65

50.64

8.46

224.49

308.87

54.34

2.70

0.30

17.22

87.11

90.11

393.09

2716.14

1.09

44.52

351.44

17.53

867.81

1335.72

281.48

373.56

1.13

64.70

Итого:
Итого за день

День 2 (Вторник)
Завтрак
1

Вареники с творогом

200

33.64

20.57

31.55

445.85

0.28

0.85

100.01

0.69

375.39

1,002.21

42.80

1.13

0.51

3.51

241

2

Соус абрикосовый

70

0.55

0.03

47.31

191.94

0.01

0.42

-

0.58

18.06

15.33

11.03

0.46

0.02

-

335

3

Чай с лимоном

200

0.04

0.00

8.11

33.28

0.00

1.60

-

0.01

5.31

6.65

0.48

0.05

0.00

-

377

4

Сыр (порциями)

20

4.64

5.90

-

72.80

0.01

0.14

52.00

0.10

44.00

108.00

7.00

0.20

0.06

-

16

5

Хлеб из муки
пшеничной
Итого:

60

4.50

1.74

43.36

28.25

30.84
117.81

157.20

0.07

-

-

901.07

0.37

3.01

152.01

1.02
2.39

14.10

50.40

456.86

1182.59

7.80
69.10

0.72
2.56

0.02

-

0.61

3.51

18

Обед
1

Икра из кабачков

100

1.20

4.70

7.70

78.00

0.03

9.60

-

2.10

32.00

30.00

13.00

0.80

0.03

-

25

2

Борщ с капустой и
картофелем

250

2.11

3.79

11.63

89.35

0.06

15.44

7.50

1.31

112.68

54.19

24.71

1.14

0.06

5.73

119

3

Гуляш

100

13.47

12.91

3.86

182.39

0.05

1.43

9.00

0.39

10.85

132.65

18.29

1.92

0.11

5.27

282

4

Каша гречневая

180

7.59

6.43

34.23

224.82

0.26

-

16.20

0.53

12.62

179.47

119.76

4.02

0.13

3.53

341

5

Компот из плодов
свежих (яблоки)

200

0.12

0.12

22.92

93.90

0.01

3.00

-

0.06

5.40

3.30

2.70

0.72

0.01

0.60

451

6

Хлеб из муки
пшеничной

40

3.00

1.16

20.56

104.80

0.04

-

-

0.68

9.40

33.60

5.20

0.48

0.01

-

18

7

Хлеб ржанопшеничный

40

2.24

0.44

19.76

92.80

0.04

-

-

0.36

100.00

100.00

10.00

1.24

0.01

4.00

19

29.73

29.55

866.06

0.50

29.47

32.70

282.95

533.21

10.32

0.36

19.12

Итого:

120.67

5.43

193.66

Полдник
1

Огурцы
консервированные
без уксуса

50

0.40

0.05

0.85

6.50

0.01

2.50

-

0.05

11.50

12.00

7.00

0.30

0.01

1.50

36

2

Котлета рыбная

100

20.68

4.70

16.59

191.48

0.12

1.16

21.50

1.37

403.26

595.31

37.24

0.86

0.11

151.4

256к

3

Рагу из овощей

200

3.47

10.30

22.89

197.74

0.16

15.46

0.00

4.70

35.70

94.52

43.51

1.44

0.12

7.42

184

200

0.01

0.04

12.83

51.48

-

-

-

-

0.36

-

-

0.04

-

-

476

40

3.00

1.16

20.56

104.80

0.04

-

-

0.68

9.40

33.60

5.20

0.48

0.01

-

18

20

1.50

1.96

14.88

83.40

0.02

-

2.00

0.70

5.80

18.00

4.00

0.42

0.01

-

9

29.05

18.21

635.40

0.35

19.12

23.51

466.02

753.43

0.26

160.27

4

5
6

Напиток
клубничный
Хлеб из муки
пшеничной
Печенье
Итого:

88.60

7.50

96.95

3.53

Итого за день

102.15

76.01

327.07

2402.54

1.21

51.60

208.22

15.33

1205.82

2469.23

359.72

16.41

1.22

182.91

День 3 (Среда)
Завтрак
1
2

3

4

5

Каша овсяная
Фрукты свежие по
сезонности
Сыр (порциями)
Кофейный напиток
из цикория с
молоком
Хлеб из муки
пшеничной
Итого:

250

5.54

6.05

30.35

198.15

0.14

0.43

18.33

0.47

102.95

155.89

45.56

1.11

0.12

8.29

196

100

0.40

0.40

9.80

47.00

0.03

10.0

-

0.20

16.00

11.00

9.00

2.20

0.02

2.00

403

20

4.64

5.90

-

72.80

0.01

0.14

52.00

0.10

44.00

108.00

7.00

0.20

0.06

-

16

200

3.90

3.84

13.67

104.53

0.02

0.72

18.00

-

145.38

109.20

16.80

0.14

0.16

10.80

419

60

4.50

1.74

30.84

157.20

0.07

-

-

1.02

14.10

50.40

7.80

0.72

0.02

-

18

18.98

17.93

579.68

0.27

11.29

88.33

322.43

434.49

0.38

21.09

84.66

1.79

86.16

4.37

Обед

Огурцы свежие /
Огурцы
консервированные
без уксуса

100

0.80

0.10

2.50

14.00

0.03

10.00

-

0.10

23.00

42.00

14.00

0.60

0.04

3.00

37

250

5.45

8.88

19.64

180.50

0.23

6.50

30.00

0.35

39.34

108.38

38.21

1.99

0.09

5.20

132

3

Котлеты рубленые
из птицы

100

26.31

26.75

16.01

395.25

0.10

1.98

86.00

1.64

21.96

201.41

22.01

1.97

0.17

8.47

318

4

Капуста тушеная

180

3.89

7.42

12.64

135.51

0.08

58.37

-

3.49

349.98

77.53

39.99

1.44

0.10

6.73

343

200

0.17

0.06

14.08

57.74

0.00

16.00

-

0.11

10.62

9.90

4.96

0.23

0.01

0.16

430

40

3.00

1.16

20.56

104.80

0.04

-

-

0.68

9.40

33.60

5.20

0.48

0.01

-

18

1

2

5

6

Суп картофельный с
горохом

Кисель ягодный
(смородина)
Хлеб из муки
пшеничной

7

Хлеб ржанопшеничный
Итого:

60

3.36

0.66

42.98

45.03

29.64
115.07

139.20

0.07

-

-

1027.00

0.55

92.85

116.00

0.54
6.91

150.00

150.00

604.29

622.81

15.00
139.37

1.86
8.57

0.02

6.00

0.43

29.56

19

Полдник
1

2

Запеканка со
свежими плодами
Сок фруктовый

250

11.46

17.40

59.86

443.35

0.27

4.62

57.51

0.43

182.79

248.58

65.54

2.76

0.21

16.10

208

200

2.00

0.20

20.20

92.00

0.02

4.00

-

0.20

14.00

14.00

8.00

2.80

0.02

-

484

3

Хлеб из муки
пшеничной

60

4.50

1.74

30.84

157.20

0.07

-

-

1.02

14.10

50.40

7.80

0.72

0.02

-

18

4

Фрукты свежие по
сезонности

100

0.40

0.40

9.80

47.00

0.03

10.00

-

0.20

16.00

11.00

9.00

2.20

0.02

2.00

403

18.36

19.74

120.70

739.55

0.39

18.62

57.51

1.85

226.89

323.98

90.34

8.48

0.27

18.10

80.32

82.70

320.43

2346.23

1.21

122.75

261.83

10.55

1153.61

1381.28

315.87

21.42

1.08

68.74

Итого:
Итого за день

День 4 (Четверг)
Завтрак
1

2

3
4

Омлет
Какао-напиток на
молоке
Печенье
Хлеб из муки
пшеничной
Итого:

250

26.10

28.09

4.88

376.78

0.15

0.45

26.44

1.18

196.32

429.58

33.11

4.79

0.93

44.70

232

200

3.97

3.80

9.10

87.52

0.02

0.60

15.00

0.01

126.24

117.20

31.00

0.99

0.14

9.00

415

40

3.00

3.92

29.76

166.80

0.03

-

4.00

1.40

11.60

36.00

8.00

0.84

0.02

-

9

60

4.50

1.74

30.84

157.20

0.07

-

-

1.02

14.10

50.40

7.80

0.72

0.02

-

18

37.57

37.55

788.30

0.27

1.05

45.44

348.26

633.18

1.10

53.70

100

2.88

7.38

10.18

119.05

0.09

7.03

0.01

2.89

37.23

68.56

25.20

0.95

0.11

6.27

94

250

2.59

5.13

13.74

111.74

0.06

14.91

7.50

1.91

134.37

73.23

21.54

0.78

0.06

3.58

137

74.58

3.61

79.91

7.34

Обед
1
2

Салат Мозайка
Суп крестьянский с
крупой

3

4

5

6

Рыба, запеченная с
картофелем, порусски
Компот из плодов
сушеных
Хлеб из муки
пшеничной
Хлеб ржанопшеничный
Итого:

280

28.91

16.96

36.00

413.78

0.29

14.18

77.56

4.51

524.78

817.04

79.91

2.16

0.32

159.6

249

200

0.48

0.04

14.83

60.72

0.00

0.60

120.0

-

14.04

23.04

11.04

360.02

0.02

-

638

60

4.50

1.74

30.84

157.20

0.07

-

-

1.02

14.10

50.40

7.80

0.72

0.02

-

18

40

2.24

0.44

19.76

92.80

0.04

-

-

0.36

100.00

100.00

10.00

1.24

0.01

4.00

19

41.59

31.68

955.29

0.56

36.72

205.07

10.69

824.51

1132.27

365.87

0.54

173.48

125.35

155.48

Полдник
1

2
3
4

Кукуруза
консервированная
Макароны с сыром
Чай
Хлеб из муки
пшеничной

40

4.12

1.96

24.00

130.00

0.15

-

-

0.52

40.00

120.40

41.60

1.48

0.06

2.08

29

250

18.86

17.05

61.20

476.22

0.16

0.28

119.0

1.55

106.92

292.80

27.99

1.81

0.16

1.75

226

200

-

-

5.99

23.94

-

-

-

-

3.65

5.77

-

0.02

-

-

420

60

4.50

1.74

30.84

157.20

0.07

-

-

1.02

14.10

50.40

7.80

0.72

0.02

-

18

27.48

20.75

122.03

787.36

0.38

0.28

119.00

3.09

164.67

469.37

77.39

4.03

0.23

3.83

106.64

89.98

321.97

2530.94

1.21

38.05

369.51

17.38

1337.43

2234.81

312.78

377.24

1.88

231.01

Итого:
Итого за день

День 5 (Пятница)
Завтрак
1

2
3

4

5

Каша пшенная
Кофейный напиток
злаковый на молоке
Печенье
Хлеб из муки
пшеничной
Сыр (порциями)
Итого:

250

7.37

10.63

34.69

264.30

0.18

0.60

37.50

0.19

134.02

180.18

45.24

1.16

0.15

11.36

199

200

4.39

4.04

16.42

122.90

2.42

0.72

18.00

-

165.38

133.04

32.80

1.74

0.16

18.80

418

40

3.00

3.92

29.76

166.80

0.03

-

4.00

1.40

11.60

36.00

8.00

0.84

0.02

-

9

40

3.00

1.16

20.56

104.80

0.04

-

-

0.68

9.40

33.60

5.20

0.48

0.01

-

18

20

4.64

5.90

-

72.80

0.01

0.14

52.00

0.10

44.00

108.00

7.00

0.20

0.06

-

16

22.40

25.65

731.60

2.69

1.46

111.50

364.40

490.82

0.40

30.16

101.43

2.37

98.24

4.42

Обед
1

2

3

4

Салат из свеклы с
маслом раст.
Суп картофельный с
фасолью
Пельмени с маслом
сливочным
Сок фруктовый

100

0.52

3.63

3.03

46.83

0.01

3.44

-

1.62

12.74

14.88

7.58

0.48

0.01

2.41

82

250

4.95

4.33

17.89

131.96

0.16

6.50

-

1.87

111.39

135.43

34.84

1.65

0.08

5.42

135

280

26.70

42.69

57.01

595.28

0.38

-

42.00

1.48

41.82

177.80

29.24

2.06

0.19

1.26

504

200

2.00

0.20

20.20

92.00

0.02

4.00

-

0.20

14.00

14.00

8.00

2.80

0.02

-

484

5

Хлеб из муки
пшеничной

20

1.50

0.58

10.28

52.40

0.02

-

-

0.34

4.70

16.80

2.60

0.24

0.01

-

18

6

Хлеб ржанопшеничный

60

3.36

0.66

29.64

139.20

0.07

-

-

0.54

150.00

150.00

15.00

1.86

0.02

6.00

19

39.02

52.08

1057.67

0.65

13.94

42.00

334.65

508.91

0.33

15.09

Итого:

138.04

6.05

97.26

9.09

Полдник
1

Пудинг из творога
запеченный

200

33.64

20.57

31.55

445.85

0.28

0.85

100.0

0.69

375.39

1,002

42.80

1.13

0.51

3.51

241

2

Молоко сгущенное

50

3.60

4.25

27.75

164.00

0.03

0.50

21.00

0.10

153.50

109.50

17.00

0.10

0.19

4.50

371

100

0.80

0.20

7.50

38.00

0.06

38.00

-

0.20

35.00

17.00

11.00

0.10

0.03

-

399

200

2.40

2.56

9.75

71.94

0.02

0.48

12.00

-

100.45

78.57

11.20

0.10

0.10

7.20

421

40

3.00

1.16

20.56

104.80

0.04

-

-

0.68

9.40

33.60

5.20

0.48

0.01

-

18

43.44

28.74

97.11

824.59

0.43

39.83

133.01

1.67

673.74

1240.88

87.20

1.91

0.84

15.21

104.87

106.47

336.58

2613.86

3.77

55.23

286.51

10.08

1372.79

2240.60

282.69

15.41

1.58

60.46

99.83

89.82

363.07

2636.48

1.75

62.56

298.82

14.39

1227.11

1986.00

320.68

161.39

1.43

124.09

3

4

5

Фрукты свежие по
сезонности
Чай с молоком
Хлеб из муки
пшеничной
Итого:
Итого за день
Итого среднее за 5
дней

День 6 (Понедельник)
Завтрак
1

Каша рисовая

250

7.68

8.68

54.20

317.17

0.07

0.75

33.75

0.27

158.28

198.33

45.36

0.72

0.19

12.48

202

2

Выпечка
промышленного
производства

50

6.20

3.71

21.50

144.04

0.07

0.14

9.01

0.98

50.20

126.08

9.42

0.49

0.08

2.08

559

3

Чай с лимоном

200

0.04

0.00

8.11

33.28

0.00

1.60

-

0.01

5.31

6.65

0.48

0.05

0.00

-

377

20

4.64

5.90

-

72.80

0.01

0.14

52.00

0.10

44.00

108.00

7.00

0.20

0.06

-

16

60

4.50

1.74

30.84

157.20

0.07

-

-

1.02

14.10

50.40

7.80

0.72

0.02

-

18

23.05

20.03

724.49

0.22

2.63

94.76

271.88

489.45

0.35

14.56

4

5

Сыр (порциями)
Хлеб из муки
пшеничной
Итого:

114.65

2.38

70.06

2.17

Обед

1

2

3

4

Огурцы свежие /
Огурцы
консервированные
без уксуса
Рассольник
ленинградский
Биточки рубленые
куриные
Рагу из овощей

100

0.80

0.10

2.50

14.00

0.03

10.00

-

0.10

23.00

42.00

14.00

0.60

0.04

3.00

37

250

2.80

4.04

18.94

123.50

0.11

9.28

7.50

1.35

72.39

84.73

27.64

1.04

0.08

5.38

122

100

17.88

15.79

14.90

263.59

0.08

1.40

52.60

1.08

46.58

158.62

19.40

1.45

0.14

6.44

309

180

3.12

9.27

20.60

177.97

0.14

13.91

0.00

4.23

32.13

85.07

39.16

1.30

0.11

6.68

184

5

Компот из плодов
свежих (лимон)

200

0.13

0.01

22.40

92.54

0.01

5.60

-

0.03

6.26

3.08

1.68

0.15

0.00

-

450

6

Хлеб из муки
пшеничной

40

3.00

1.16

20.56

104.80

0.04

-

-

0.68

9.40

33.60

5.20

0.48

0.01

-

18

60

3.36

0.66

29.64

139.20

0.07

-

-

0.54

150.00

150.00

15.00

1.86

0.02

6.00

19

31.08

31.04

915.59

0.48

40.20

60.10

339.75

557.09

0.41

27.49

7

Хлеб ржанопшеничный
Итого:

129.54

Полдник

8.00

122.08

6.88

1

Оладьи

200

15.89

15.57

86.40

549.16

0.22

0.66

16.51

6.08

160.29

207.96

34.01

1.61

0.22

12.65

497

2

Соус вишневый

50

0.20

0.05

17.69

73.11

0.01

3.83

-

0.08

9.89

7.65

6.63

0.17

0.01

0.51

378

200

3.90

3.84

13.67

104.53

0.02

0.72

18.00

-

145.38

109.20

16.80

0.14

0.16

10.80

419

60

4.50

1.74

30.84

157.20

0.07

-

-

1.02

14.10

50.40

7.80

0.72

0.02

-

18

40

3.00

3.92

29.76

166.80

0.03

-

4.00

1.40

11.60

36.00

8.00

0.84

0.02

-

9

27.50

25.13

178.35

1050.80

0.35

5.21

38.51

8.58

341.25

411.21

73.24

3.48

0.42

23.96

81.63

76.19

422.54

2690.88

1.04

48.03

193.37

18.95

952.89

1457.76

265.38

12.53

1.17

66.01

3

4

5

Кофейный напиток
из цикория с
молоком
Хлеб из муки
пшеничной
Печенье
Итого:
Итого за день

День 7 (Вторник)
Завтрак
1

Каша овсяная

250

5.54

6.05

30.35

198.15

0.14

0.43

18.33

0.47

102.95

155.89

45.56

1.11

0.12

8.29

196

40

3.00

3.92

29.76

166.80

0.03

-

4.00

1.40

11.60

36.00

8.00

0.84

0.02

-

9

3

Печенье
Сыр (порциями)

20

4.64

5.90

-

72.80

0.01

0.14

52.00

0.10

44.00

108.00

7.00

0.20

0.06

-

16

4

Чай с молоком

200

2.40

2.56

9.75

71.94

0.02

0.48

12.00

-

100.45

78.57

11.20

0.10

0.10

7.20

421

5

Хлеб из муки
пшеничной

60

4.50

1.74

30.84

157.20

0.07

-

-

1.02

14.10

50.40

7.80

0.72

0.02

-

18

20.08

20.17

666.89

0.26

1.05

86.33

273.10

428.86

0.32

15.49

2

Итого:

100.71

2.99

79.56

2.97

Обед

1

2

3

Салат из капусты с
растительным
маслом / Салат из
квашеной капусты
Суп куриный
Печень построгановски

100

1.80

4.10

6.20

69.95

0.03

30.00

-

1.86

188.78

31.23

16.04

0.61

0.04

3.00

56

250

7.67

6.97

13.57

136.78

0.08

6.53

12.21

1.92

22.62

75.63

22.07

1.01

0.07

4.16

152

100

14.92

10.27

4.22

183.46

0.24

25.45

4,334

0.86

358.83

283.49

17.75

5.26

1.66

12.29

284

4

5

6

7

Изделия
макаронные
отварные
Компот из плодов
сушеных
Хлеб из муки
пшеничной
Хлеб ржанопшеничный

180

7.00

8.24

44.49

280.26

0.11

-

27.00

1.04

26.30

59.22

10.87

1.13

0.03

1.76

340

200

0.48

0.04

14.83

60.72

0.00

0.60

120.0

-

14.04

23.04

11.04

360.02

0.02

-

638

20

1.50

0.58

10.28

52.40

0.02

-

-

0.34

4.70

16.80

2.60

0.24

0.01

-

18

40

2.24

0.44

19.76

92.80

0.04

-

-

0.36

100.00

100.00

10.00

1.24

0.01

4.00

19

35.62

30.64

876.36

0.53

62.58

4493.10

715.26

589.42

369.52

1.85

25.21

182.79

248.58

65.54

2.76

0.21

16.10

208

Итого:

113.34

6.37

90.38

Полдник
1

Запеканка со
свежими плодами

250

11.46

17.40

59.86

443.35

0.27

4.62

57.51

0.43

2

Чай

200

-

-

5.99

23.94

-

-

-

-

3.65

5.77

-

0.02

-

-

420

3

Хлеб из муки
пшеничной

60

4.50

1.74

30.84

157.20

0.07

-

-

1.02

14.10

50.40

7.80

0.72

0.02

-

18

4

Печенье

60

4.50

5.88

44.64

250.20

0.05

-

6.00

2.10

17.40

54.00

12.00

1.26

0.03

-

9

40

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

0

5

Итого:
Итого за день

20.46

25.02

141.33

874.69

0.39

4.62

63.51

3.55

217.93

358.75

85.34

4.76

0.26

16.10

76.16

75.83

355.38

2417.93

1.18

68.25

4642.93

12.91

1206.29

1377.02

255.28

377.25

2.43

56.79

День 8 (Среда)
Завтрак
1

Каша гречневая
молочная

200

7.13

9.46

25.36

215.50

0.12

0.86

36.60

0.23

180.89

197.85

64.25

1.66

0.24

14.53

191

2

Фрукты свежие по
сезонности

100

0.40

0.40

9.80

47.00

0.03

10.00

-

0.20

16.00

11.00

9.00

2.20

0.02

2.00

403

3

Кофейный напиток
из цикория с
молоком

200

3.90

3.84

13.67

104.53

0.02

0.72

18.00

-

145.38

109.20

16.80

0.14

0.16

10.80

419

4

Сыр (порциями)

20

4.64

5.90

-

72.80

0.01

0.14

52.00

0.10

44.00

108.00

7.00

0.20

0.06

-

16

5

Хлеб из муки
пшеничной

60

Итого:

4.50

1.74

20.57

21.34

30.84

79.67

157.20

0.07

-

-

597.03

0.25

11.72

106.60

1.02

1.55

14.10

50.40

400.37

476.45

7.80

104.85

0.72

4.92

0.02

-

0.49

27.33

18

Обед
1

Икра из кабачков

100

1.20

4.70

7.70

78.00

0.03

9.60

-

2.10

32.00

30.00

13.00

0.80

0.03

-

25

2

Борщ с капустой и
картофелем

250

2.11

3.79

11.63

89.35

0.06

15.44

7.50

1.31

112.68

54.19

24.71

1.14

0.06

5.73

119

100

20.68

4.70

16.59

191.48

0.12

1.16

21.50

1.37

403.26

595.31

37.24

0.86

0.11

151.4

256к

220

5.64

6.56

45.60

264.51

0.34

27.94

19.80

0.35

44.32

163.64

64.36

2.54

0.23

14.56

346

200

0.14

0.03

15.43

62.15

0.00

2.40

-

0.05

11.55

10.19

4.16

0.10

0.00

0.32

431

40

3.00

1.16

20.56

104.80

0.04

-

-

0.68

9.40

33.60

5.20

0.48

0.01

-

18

60

3.36

0.66

29.64

139.20

0.07

-

-

0.54

150.00

150.00

15.00

1.86

0.02

6.00

19

44.41

26.25

1002.33

0.70

55.52

48.81

804.12

1111.26

0.50

180.29

3

4

5

6

7

Котлета рыбная
Картофель
отварной,
запеченный со
сливочным маслом
Кисель вишневый
Хлеб из муки
пшеничной
Хлеб ржанопшеничный
Итого:

149.72

7.05

174.32

8.78

Полдник
1

Блины

200

13.73

15.21

70.86

474.99

0.18

0.48

30.02

3.67

124.76

178.15

27.28

1.53

0.21

11.76

726

2

Молоко сгущенное

30

2.16

2.55

16.65

98.40

0.02

0.30

12.60

0.06

92.10

65.70

10.20

0.06

0.11

2.70

371

100

0.80

0.20

7.50

38.00

0.06

38.00

-

0.20

35.00

17.00

11.00

0.10

0.03

-

399

200

2.00

0.20

20.20

92.00

0.02

4.00

-

0.20

14.00

14.00

8.00

2.80

0.02

-

484

3

4

Фрукты свежие по
сезонности
Сок фруктовый

5
6

Хлеб из муки
пшеничной
Масло сливочное
Итого:
Итого за день

20

1.50

0.58

10.28

52.40

0.02

-

-

0.34

4.70

16.80

2.60

0.24

0.01

-

18

10

0.08

8.25

0.08

74.80

-

-

30.00

0.10

1.20

1.90

-

0.02

0.01

0.90

13

20.27

26.99

125.57

830.59

0.30

42.78

72.62

4.57

271.76

293.55

59.08

4.75

0.39

15.36

85.26

74.58

354.96

2429.95

1.25

110.02

228.02

13.16

1476.26

1881.26

338.25

18.45

1.38

222.98

День 9 (Четверг)

Завтрак
1

2

3

4

5

Омлет
Выпечка
промышленного
производства
Чай
Хлеб из муки
пшеничной
Печенье

250

26.10

28.09

4.88

376.78

0.15

0.45

26.44

1.18

196.32

429.58

33.11

4.79

0.93

44.70

232

50

4.43

3.77

26.53

157.70

0.06

0.08

10.10

0.60

27.89

52.39

8.54

0.60

0.06

2.85

551

200

-

-

5.99

23.94

-

-

-

-

3.65

5.77

-

0.02

-

-

420

60

4.50

1.74

30.84

157.20

0.07

-

-

1.02

14.10

50.40

7.80

0.72

0.02

-

18

20

1.50

1.96

14.88

83.40

0.02

-

2.00

0.70

5.80

18.00

4.00

0.42

0.01

-

9

36.53

35.55

799.01

0.29

0.53

38.54

247.75

556.14

1.01

47.55

Итого:

83.12

3.49

53.45

6.55

Обед
1

Салат Мозайка

100

2.88

7.38

10.18

119.05

0.09

7.03

0.01

2.89

37.23

68.56

25.20

0.95

0.11

6.27

94

2

Уха ростовская

250

6.95

4.31

14.20

124.15

0.14

15.31

3.13

2.21

129.84

217.08

33.49

1.17

0.09

46.81

151

3

Плов куриный

280

22.50

28.11

54.74

541.24

0.14

7.26

55.53

6.08

35.82

252.43

59.15

2.39

0.17

6.81

331

200

0.01

0.04

12.83

51.48

-

-

-

-

0.36

-

-

0.04

-

-

476

20

1.50

0.58

10.28

52.40

0.02

-

-

0.34

4.70

16.80

2.60

0.24

0.01

-

18

20

1.12

0.22

9.88

46.40

0.02

-

-

0.18

50.00

50.00

5.00

0.62

0.01

2.00

19

34.95

40.64

934.72

0.41

29.60

58.67

11.69

257.94

604.87

0.39

61.89

4

5

6

Напиток
клубничный
Хлеб из муки
пшеничной
Хлеб ржанопшеничный
Итого:

112.11

125.44

5.40

Полдник
1

2

3

4

Салат из помидоров
и огурцов
Макароны с сыром
Компот из плодов
сушеных
Хлеб из муки
пшеничной

50

0.39

2.06

1.29

25.68

0.02

6.88

-

1.03

8.57

15.17

7.02

0.31

0.02

1.10

79

250

18.86

17.05

61.20

476.22

0.16

0.28

119.0

1.55

106.92

292.80

27.99

1.81

0.16

1.75

226

200

0.48

0.04

14.83

60.72

0.00

0.60

120

-

14.04

23.04

11.04

360.02

0.02

-

638

60

4.50

1.74

30.84

157.20

0.07

-

-

1.02

14.10

50.40

7.80

0.72

0.02

-

18

24.24

20.89

108.16

719.82

0.25

7.76

239.00

3.60

143.63

381.40

53.85

362.87

0.22

2.85

95.72

97.08

303.40

2453.55

0.95

37.89

336.20

18.78

649.33

1542.41

232.74

374.82

1.62

112.29

Итого:
Итого за день

День 10 (Пятница)
Завтрак
1

2

3
4

5

Каша овсяная
Какао-напиток на
молоке
Сыр (порциями)
Фрукты свежие по
сезонности
Хлеб из муки
пшеничной

250

5.54

6.05

30.35

198.15

0.14

0.43

18.33

0.47

102.95

155.89

45.56

1.11

0.12

8.29

196

200

3.97

3.80

9.10

87.52

0.02

0.60

15.00

0.01

126.24

117.20

31.00

0.99

0.14

9.00

415

20

4.64

5.90

-

72.80

0.01

0.14

52.00

0.10

44.00

108.00

7.00

0.20

0.06

-

16

100

0.40

0.40

9.80

47.00

0.03

10.00

-

0.20

16.00

11.00

9.00

2.20

0.02

2.00

403

60

4.50

1.74

30.84

157.20

0.07

-

-

1.02

14.10

50.40

7.80

0.72

0.02

-

18

19.05

17.89

562.67

0.27

11.17

85.33

303.29

442.49

0.36

19.29

Итого:

80.10

1.80

100.36

5.22

Обед
1

2

3

Салат из свеклы с
маслом раст.
Щи из свежей
капусты
Пельмени с маслом
сливочным

100

0.52

3.63

3.03

46.83

0.01

3.44

-

1.62

12.74

14.88

7.58

0.48

0.01

2.41

82

250

2.01

3.80

8.42

76.34

0.06

19.56

7.50

1.28

153.67

46.14

20.99

0.73

0.06

4.05

157

280

26.70

42.69

57.01

595.28

0.38

-

42.00

1.48

41.82

177.80

29.24

2.06

0.19

1.26

504

4

Сок фруктовый

200

2.00

0.20

20.20

92.00

0.02

4.00

-

0.20

14.00

14.00

8.00

2.80

0.02

-

484

5

Хлеб из муки
пшеничной

20

1.50

0.58

10.28

52.40

0.02

-

-

0.34

4.70

16.80

2.60

0.24

0.01

-

18

60

3.36

0.66

29.64

139.20

0.07

-

-

0.54

150.00

150.00

15.00

1.86

0.02

6.00

19

36.08

51.55

1002.05

0.56

27.00

49.50

376.93

419.62

0.31

13.72

6

Хлеб ржанопшеничный
Итого:

128.58

5.46

83.41

8.17

Полдник
1

Запеканка из творога

250

44.90

28.57

45.36

618.10

0.38

1.15

140.0

1.0

494.7

1,348

57.71

1.41

0.66

3.33

239

2

Соус абрикосовый

30

0.23

0.01

20.28

82.26

0.00

0.18

-

0.25

7.74

6.57

4.73

0.20

0.01

-

335

3

Фрукты свежие по
сезонности

100

0.40

0.40

9.80

47.00

0.03

10.00

-

0.20

16.00

11.00

9.00

2.20

0.02

2.00

403

4

Напиток из плодов
сухих (изюм)

200

0.37

0.08

18.52

76.88

0.02

-

0.08

0.08

13.04

20.64

6.72

0.50

0.01

-

475

20

1.50

0.58

10.28

52.40

0.02

-

-

0.34

4.70

16.80

2.60

0.24

0.01

-

18

47.40

29.64

104.23

876.64

0.46

11.33

140.09

1.83

536.22

1403.01

80.76

4.56

0.71

5.33

102.53

99.08

312.91

2441.36

1.28

49.49

274.91

9.08

1216.44

2265.11

264.52

17.95

1.38

38.33

88.26

84.55

349.84

2486.73

1.14

62.73

1135.09

14.58

1100.24

1704.71

271.23

160.20

1.60

99.28

92.24

86.80

344.83

2504.34

1.42

62.58

715.29

14.38

1143.87

1818.52

290.87

160.50

1.49

110.42

5

Хлеб из муки
пшеничной
Итого:
Итого за день
Итого среднее за 5
дней
Итого среднее за 10
дней

Цена руб.

28
12

6
10.5
8
64.5

16

11
68
5

4

4
108.0

76
10
10
5

4
105.0

156
10
6
20.5

6
198.5
15

16
61
17

9

4

4
126.0

15
75
24
5
4
4
127.0

18
20
20.5

14.5
6
79.0

30

12

51
29
8
4

6
140.0

38
20

6

20
84.0

97

12
8
6
123.0
19
13

120
5
6
4
167.0

15
37
5

6
63.0

15.5
15.5
8

4
20.5
63.5

14
13

105
20

2

6
160.0

114
25

20
9

4
172.0

17

20
6
20.5

6
69.5

30
18
51
22

6

4
6
137.0

61
10

14.5

6
8
99.5

18
8
20.5
9

6
61.5

14
19

58

14
5
2

4
116.0

38
5

6
12
0.0
61.0

25

20

14.5
20.5

6
86.0

15

16
75

44
8

4

6
168.0

61
15

20
20

2
10
128.0

97

20
5

6
4
132.0

19
22
66
5

2

2
116.0

15.5
37
5

6
63.5

18

12
20.5
20

6
76.5

14

15

105

20

2

6
162.0

130
5

20

5

2
162.0