4
Компот из плодов сушеных
200
0.48
0.04
14.83
60.72
0
5
Хлеб из муки пшеничной
40
3
1.16
20.56
104.8
6
Хлеб ржано-пшеничный
40
2.24
0.44
19.76
35.08
32.3
103.94
15.89
15.57
86.4
Итого:
0.6
120
-
14.04
23.04
11.04
360.02
0.02
-
638
0.04
-
-
0.68
9.4
33.6
5.2
0.48
0.01
-
18
92.8
0.04
-
-
0.36
100
100
10
1.24
0.01
4
834.03
0.4
28.67
205.01
5.06
242.17
467.18
100.6
365.92
0.36
20.34
549.16
0.22
0.66
16.51
6.08
160.29
207.96
34.01
1.61
0.22
12.65
497
19
Полдник
1
Оладьи
200
2
Соус вишневый
Масло сливочное
50
0.2
0.05
17.69
73.11
0.01
3.83
-
0.08
9.89
7.65
6.63
0.17
0.01
0.51
378
10
0.08
8.25
0.08
74.8
-
-
30
0.1
1.2
1.9
-
0.02
0.01
0.9
13
Чай
Хлеб из муки пшеничной
200
-
-
5.99
23.94
-
-
-
-
3.65
5.77
-
0.02
-
-
420
3
1.16
20.56
104.8
0.04
-
-
0.68
9.4
33.6
5.2
0.48
0.01
-
18
19.18
25.03
130.72
825.81
0.27
4.49
46.51
6.94
184.42
256.88
45.84
2.3
0.25
14.06
75.82
77.6
348.24
2381.64
0.93
34.49
325.02
14.69
744.1
1174.74
244.15
371.9
0.98
55.08
3
4
5
40
Итого:
Итого за день
День 2 (Вторник)
Завтрак
1
Вареники с творогом
200
33.64
20.57
31.55
445.85
0.28
0.85
100
0.7
375.4
1,002.20
42.8
1.13
0.51
3.51
241
2
Соус абрикосовый
50
0.39
0.02
33.8
137.1
0.01
0.3
-
0.41
12.9
10.95
7.88
0.33
0.02
-
335
3
Чай с лимоном
200
0.04
0
8.11
33.28
0
1.6
-
0.01
5.31
6.65
0.48
0.05
0
-
377
4
Сыр (порциями)
10
2.32
2.95
-
36.4
0
0.07
26
0.05
22
54
3.5
0.1
0.03
-
16
5
Хлеб из муки пшеничной
40
3
1.16
20.56
104.8
0.04
-
-
0.68
9.4
33.6
5.2
0.48
0.01
-
18
39.39
24.71
94.01
757.43
0.34
2.82
1.84
425
1107.41
59.85
2.09
0.57
3.51
0.72
2.82
4.62
46.8
0.02
5.76
1.26
19.2
18
7.8
0.48
0.02
-
25
Итого:
126.01
Обед
1
Икра из кабачков
60
-
2
Борщ с капустой и картофелем
200
1.69
3.03
9.31
71.48
0.05
12.35
6
1.04
90.14
43.35
19.77
0.91
0.05
4.58
119
3
Гуляш
90
12.12
11.62
3.47
164.15
0.05
1.28
8.1
0.35
9.76
119.39
16.46
1.73
0.1
4.74
282
4
Каша гречневая
150
6.32
5.36
28.53
187.35
0.21
-
13.5
0.44
10.52
149.56
99.8
3.35
0.1
2.94
341
5
Компот из плодов свежих
(яблоки)
200
0.12
0.12
22.92
93.9
0.01
6
Хлеб из муки пшеничной
20
1.5
0.58
10.28
52.4
0.02
7
Хлеб ржано-пшеничный
40
2.24
0.44
19.76
92.8
24.72
23.97
98.89
708.88
0.4
0.05
0.85
Итого:
3
-
0.06
5.4
3.3
2.7
0.72
0.01
0.6
451
-
-
0.34
4.7
16.8
2.6
0.24
0.01
-
18
0.04
-
-
0.36
100
100
10
1.24
0.01
4
0.4
22.4
27.6
3.86
239.73
450.4
159.13
8.67
0.3
16.86
6.5
0.01
2.5
-
0.05
11.5
12
7
0.3
0.01
1.5
36
19
Полдник
1
Огурцы консервированные без
уксуса
50
2
Котлета рыбная
90
18.61
4.23
14.93
172.33
0.11
1.04
19.35
1.23
362.93
535.78
33.52
0.77
0.1
136.22
256к
3
Рагу из овощей
150
2.6
7.73
17.17
148.31
0.12
11.6
0
3.53
26.77
70.89
32.63
1.08
0.09
5.57
184
4
Напиток клубничный
200
0.01
0.04
12.83
51.48
-
-
-
-
0.36
-
-
0.04
-
-
476
5
Хлеб из муки пшеничной
40
3
1.16
20.56
104.8
0.04
-
-
0.68
9.4
33.6
5.2
0.48
0.01
-
18
6
Печенье
Итого:
Итого за день
20
1.5
1.96
14.88
83.4
0.02
-
2
0.7
5.8
18
4
0.42
0.01
-
9
26.12
15.17
81.22
566.82
0.3
15.14
21.35
6.19
416.77
670.27
82.35
3.09
0.22
143.28
90.22
63.85
274.12
2033.13
1.04
40.36
174.96
11.89
1081.5
2228.07
301.33
13.85
1.08
163.66
13.19
0.33
74.13
112.24
32.8
0.8
0.09
5.97
196
-
0.2
16
11
9
2.2
0.02
2
403
44
108
7
0.2
0.06
-
16
145.38
109.2
16.8
0.14
0.16
10.8
419
-
18
День 3 (Среда)
Завтрак
1
Каша овсяная
180
3.99
4.35
21.85
142.67
0.1
0.31
2
Фрукты свежие по сезонности
100
0.4
0.4
9.8
47
0.03
10
3
Сыр (порциями)
20
4.64
5.9
-
72.8
0.01
0.14
52
0.1
4
Кофейный напиток из цикория с
молоком
Хлеб из муки пшеничной
200
3.9
3.84
13.67
104.53
0.02
0.72
18
-
40
3
1.16
20.56
104.8
0.04
-
-
0.68
9.4
33.6
5.2
0.48
0.01
15.93
15.66
65.88
471.8
0.21
1.31
288.91
374.04
70.8
3.82
0.34
5
Итого:
Обед
11.17
83.19
18.77
1
Огурцы свежие / Огурцы
консервированные без уксуса
60
0.48
0.06
1.5
8.4
0.02
6
2
Суп картофельный с горохом
200
4.36
7.1
15.71
144.4
0.19
3
Котлеты рубленые из птицы
90
23.68
24.07
14.41
355.73
4
Капуста тушеная
150
3.24
6.18
10.53
5
Кисель ягодный (смородина)
Хлеб из муки пшеничной
Хлеб ржано-пшеничный
Итого:
200
0.17
0.06
40
3
40
1
2
6
7
-
0.06
13.8
25.2
8.4
0.36
0.02
1.8
37
5.2
24
0.28
31.47
86.7
30.57
1.6
0.07
4.16
132
0.09
1.78
77.4
1.48
19.76
181.27
19.81
1.77
0.16
7.62
318
112.93
0.07
48.64
-
2.91
291.65
64.61
33.32
1.2
0.08
5.61
343
14.08
57.74
0
16
-
0.11
10.62
9.9
4.96
0.23
0.01
0.16
430
1.16
20.56
104.8
0.04
-
-
0.68
9.4
33.6
5.2
0.48
0.01
-
18
2.24
0.44
19.76
92.8
0.04
-
-
0.36
100
100
10
1.24
0.01
4
37.17
39.08
96.55
876.79
0.45
77.62
101.4
5.88
476.7
501.27
112.26
6.88
0.36
23.35
Запеканка со свежими плодами
200
9.17
13.92
47.89
354.68
0.22
3.7
46.01
0.35
146.23
198.86
52.43
2.21
0.17
12.88
Сок фруктовый
Хлеб из муки пшеничной
Фрукты свежие по сезонности
Итого:
Итого за день
200
2
0.2
20.2
92
0.02
4
-
0.2
14
14
8
2.8
0.02
-
484
60
4.5
1.74
30.84
157.2
0.07
-
-
1.02
14.1
50.4
7.8
0.72
0.02
-
18
100
0.4
0.4
9.8
47
0.03
10
-
0.2
16
11
9
2.2
0.02
2
16.07
16.26
108.73
650.88
0.34
17.7
46.01
1.77
190.33
274.26
77.23
7.93
0.23
14.88
69.17
71
271.16
1999.47
0.99
106.48
230.6
8.96
955.93
1149.58
260.29
18.62
0.92
57
19
Полдник
3
4
208
403
День 4 (Четверг)
Завтрак
1
2
3
4
Омлет
Какао-напиток на молоке
Печенье
Хлеб из муки пшеничной
Итого:
200
20.88
22.47
3.9
301.42
0.12
0.36
21.15
0.94
157.05
343.66
26.49
3.83
0.74
35.76
232
200
3.97
3.8
9.1
87.52
0.02
0.6
15
0.01
126.24
117.2
31
0.99
0.14
9
415
40
3
3.92
29.76
166.8
0.03
-
4
1.4
11.6
36
8
0.84
0.02
-
9
60
4.5
1.74
30.84
157.2
0.07
-
1.02
14.1
50.4
7.8
0.72
0.02
-
18
32.35
31.93
73.61
712.94
0.24
0.96
40.15
3.37
308.99
547.26
73.29
6.38
0.92
44.76
Салат Мозайка
Суп крестьянский с крупой
Рыба, запеченная с картофелем,
по-русски
Компот из плодов сушеных
60
1.73
4.43
6.11
71.43
0.05
4.22
0.01
1.73
22.34
41.14
15.12
0.57
0.06
3.76
94
200
2.07
4.11
10.99
89.39
0.05
11.92
6
1.53
107.49
58.58
17.23
0.63
0.04
2.86
137
240
24.78
14.54
30.86
354.67
0.25
12.16
66.48
3.87
449.81
700.32
68.49
1.85
0.28
136.8
249
200
0.48
0.04
14.83
60.72
0
0.6
120
-
14.04
23.04
11.04
360.02
0.02
-
Обед
1
2
3
4
-
638
Хлеб из муки пшеничной
Хлеб ржано-пшеничный
Итого:
60
4.5
1.74
30.84
157.2
0.07
-
-
1.02
14.1
50.4
7.8
0.72
0.02
40
2.24
0.44
19.76
92.8
0.04
-
-
0.36
100
100
10
1.24
0.01
4
35.79
25.28
113.39
826.21
0.47
28.9
8.51
707.78
973.48
0.44
147.46
1
Кукуруза консервированная
50
5.15
2.45
30
162.5
0.19
-
0.65
50
150.5
52
1.85
0.07
2.6
29
2
Макароны с сыром
Чай
Хлеб из муки пшеничной
Итого:
Итого за день
190
14.34
12.96
46.51
361.92
0.12
0.21
1.18
81.26
222.53
21.27
1.38
0.12
1.33
226
5
6
192.49
129.68 365.03
-
18
19
Полдник
3
4
90.44
200
-
-
5.99
23.94
-
-
-
-
3.65
5.77
-
0.02
-
-
420
60
4.5
1.74
30.84
157.2
0.07
-
-
1.02
14.1
50.4
7.8
0.72
0.02
-
18
23.99
17.15
113.35
705.56
0.38
0.21
90.44
2.85
149.01
429.19
81.07
3.97
0.21
3.93
92.13
74.36
300.34
2244.71
1.09
30.08
323.08
14.73
1165.8
1949.93
284.04 375.38
1.57
196.15
День 5 (Пятница)
Завтрак
1
Каша пшенная
200
5.9
8.5
27.75
211.44
0.14
0.48
30
0.15
107.21
144.14
36.19
0.93
0.12
9.09
199
2
Кофейный напиток злаковый на
молоке
Печенье
Хлеб из муки пшеничной
Сыр (порциями)
Итого:
200
4.39
4.04
16.42
122.9
2.42
0.72
18
-
165.38
133.04
32.8
1.74
0.16
18.8
418
40
3
3.92
29.76
166.8
0.03
-
4
1.4
11.6
36
8
0.84
0.02
-
9
40
3
1.16
20.56
104.8
0.04
-
-
0.68
9.4
33.6
5.2
0.48
0.01
-
18
20
4.64
5.9
72.8
0.01
0.14
52
0.1
44
108
7
0.2
0.06
-
16
20.93
23.52
94.49
678.74
2.65
1.34
104
2.33
337.59
454.78
89.19
4.18
0.37
27.89
Салат из свеклы с маслом раст.
Суп картофельный с фасолью
Пельмени с маслом сливочным
60
0.31
2.18
1.82
28.1
0
2.07
-
0.97
7.65
8.93
4.55
0.29
0.01
1.45
82
200
3.96
3.46
14.31
105.57
0.13
5.2
-
1.49
89.11
108.34
27.87
1.32
0.06
4.33
135
240
22.89
36.59
48.86
510.24
0.33
-
36
1.27
35.85
152.4
25.07
1.77
0.17
1.08
504
Сок фруктовый
Хлеб из муки пшеничной
Хлеб ржано-пшеничный
Итого:
200
2
0.2
20.2
92
0.02
-
0.2
14
14
8
2.8
0.02
-
484
20
1.5
0.58
10.28
52.4
0.02
-
-
0.34
4.7
16.8
2.6
0.24
0.01
-
18
20
1.12
0.22
9.88
46.4
0.02
-
-
0.18
50
50
5
0.62
0.01
2
31.77
43.23
105.35
834.71
0.52
11.27
36
4.46
201.3
350.47
73.08
7.03
0.27
8.86
Пудинг из творога
150
25.23
15.43
23.66
0.21
0.64
75.01
0.52
281.54
751.66
32.1
0.85
0.38
2.63
3
4
5
-
Обед
1
2
3
4
5
6
4
19
Полдник
1
334.39
241
2
3
4
5
Молоко сгущенное
Фрукты свежие по сезонности
Чай с молоком
Хлеб из муки пшеничной
Итого:
Итого за день
Итого среднее за 5 дней
30
2.16
2.55
16.65
98.4
0.02
0.3
12.6
0.06
92.1
65.7
10.2
0.06
0.11
2.7
371
100
0.8
0.2
7.5
38
0.06
38
-
0.2
35
17
11
0.1
0.03
-
399
200
2.4
2.56
9.75
71.94
0.02
0.48
12
-
100.45
78.57
11.2
0.1
0.1
7.2
421
20
1.5
0.58
10.28
52.4
0.02
-
-
0.34
4.7
16.8
2.6
0.24
0.01
-
18
29.69
18.76
64.08
547.13
0.31
38.94
87.61
1.12
416.99
856.93
55.9
1.26
0.53
5.33
82.39
85.51
263.93
2060.57
3.48
51.54
227.61
7.9
955.89
1662.17
218.17
12.48
1.17
42.08
81.13
73.37
279.15
2080.96
1.49
51.89
260.64
10.64
991.57
1643.62
259.77 158.28
1.15
103.17
День 6 (Понедельник)
Завтрак
1
Каша рисовая
200
6.14
6.94
43.36
253.73
0.06
0.6
27
0.22
126.62
158.66
36.29
0.58
0.15
9.98
202
2
Выпечка промышленного
производства
Чай с лимоном
50
6.2
3.71
21.5
144.04
0.07
0.14
9.01
0.98
50.2
126.08
9.42
0.49
0.08
2.08
559
200
0.04
0
8.11
33.28
0
1.6
-
0.01
5.31
6.65
0.48
0.05
0
-
377
10
2.32
2.95
-
36.4
0
0.07
26
0.05
22
54
3.5
0.1
0.03
-
16
60
4.5
1.74
30.84
157.2
0.07
-
-
1.02
14.1
50.4
7.8
0.72
0.02
-
18
19.2
15.34
103.81
624.65
0.2
2.41
2.27
218.22
395.79
57.49
1.93
0.28
12.06
0.48
0.06
1.5
8.4
0.02
6
0.06
13.8
25.2
8.4
0.36
0.02
1.8
37
3
4
5
Сыр (порциями)
Хлеб из муки пшеничной
Итого:
62.01
Обед
1
Огурцы свежие / Огурцы
консервированные без уксуса
60
2
Рассольник ленинградский
200
2.24
3.23
15.15
98.8
0.09
7.42
6
1.08
57.91
67.78
22.11
0.83
0.07
4.3
122
3
Биточки рубленые куриные
90
16.09
14.21
13.41
237.23
0.08
1.26
47.34
0.97
41.92
142.76
17.46
1.3
0.13
5.79
309
4
150
2.6
7.73
17.17
148.31
0.12
11.6
0
3.53
26.77
70.89
32.63
1.08
0.09
5.57
184
5
Рагу из овощей
Компот из плодов свежих (лимон)
200
0.13
0.01
22.4
92.54
0.01
5.6
-
0.03
6.26
3.08
1.68
0.15
0
-
450
6
Хлеб из муки пшеничной
40
3
1.16
20.56
104.8
0.04
-
-
0.68
9.4
33.6
5.2
0.48
0.01
-
18
7
Хлеб ржано-пшеничный
40
2.24
0.44
19.76
92.8
0.04
-
-
0.36
100
100
10
1.24
0.01
4
26.78
26.84
109.95
782.87
0.39
6.7
256.06
443.31
97.49
5.45
0.33
21.46
Итого:
Полдник
31.88
-
53.34
19
1
Оладьи
150
11.92
11.68
64.8
411.87
0.16
0.5
2
Соус вишневый
50
0.2
0.05
17.69
73.11
0.01
3.83
3
200
3.9
3.84
13.67
104.53
0.02
4
Кофейный напиток из цикория с
молоком
Хлеб из муки пшеничной
60
4.5
1.74
30.84
157.2
5
Печенье
40
3
3.92
29.76
23.52
21.23
69.5
63.42
Итого:
Итого за день
12.38
4.56
120.21
155.97
25.51
1.21
0.16
9.49
497
-
0.08
9.89
7.65
6.63
0.17
0.01
0.51
378
0.72
18
-
145.38
109.2
16.8
0.14
0.16
10.8
419
0.07
-
-
1.02
14.1
50.4
7.8
0.72
0.02
-
18
166.8
0.03
-
4
1.4
11.6
36
8
0.84
0.02
-
9
156.75
913.51
0.29
5.04
34.38
7.06
301.18
359.22
64.74
3.08
0.36
20.8
370.51
2321.04
0.88
39.33
149.73
16.02
775.47
1198.32
219.72
10.45
0.98
54.32
14.66
0.37
82.36
124.71
36.45
0.89
0.1
6.63
День 7 (Вторник)
Завтрак
1
Каша овсяная
200
4.43
4.84
24.28
158.52
0.11
0.34
2
Печенье
Сыр (порциями)
Чай с молоком
Хлеб из муки пшеничной
Итого:
40
3
3.92
29.76
166.8
0.03
-
4
1.4
11.6
36
8
0.84
0.02
-
9
10
2.32
2.95
-
36.4
0
0.07
26
0.05
22
54
3.5
0.1
0.03
-
16
200
2.4
2.56
9.75
71.94
0.02
0.48
12
-
100.45
78.57
11.2
0.1
0.1
7.2
421
60
4.5
1.74
30.84
157.2
0.07
-
-
1.02
14.1
50.4
7.8
0.72
0.02
-
18
16.65
16.01
94.64
590.86
0.23
0.89
2.84
230.51
343.68
66.95
2.65
0.27
13.83
-
1.12
113.27
18.74
9.63
0.37
0.02
1.8
56
3
4
5
56.66
196
Обед
1
Салат из капусты с растительным
маслом / Салат из квашеной
капусты
60
1.08
2.46
3.72
41.97
0.02
18
2
Суп куриный
200
6.14
5.58
10.85
109.42
0.07
5.23
9.77
1.53
18.09
60.51
17.66
0.81
0.06
3.33
152
3
Печень по-строгановски
90
13.43
9.25
3.8
165.11
0.22
22.9
3,901
0.78
322.95
255.15
15.98
4.74
1.49
11.06
284
4
Изделия макаронные отварные
150
5.84
6.87
37.07
233.55
0.09
-
22.5
0.86
21.92
49.35
9.06
0.94
0.03
1.46
340
5
Компот из плодов сушеных
200
0.48
0.04
14.83
60.72
0
0.6
120
-
14.04
23.04
11.04
360.02
0.02
-
638
6
Хлеб из муки пшеничной
20
1.5
0.58
10.28
52.4
0.02
-
-
0.34
4.7
16.8
2.6
0.24
0.01
-
18
7
Хлеб ржано-пшеничный
Итого:
40
2.24
0.44
19.76
92.8
0.04
-
-
0.36
100
100
10
1.24
0.01
4
30.7
25.2
100.31
755.97
0.46
4.99
594.96
523.58
75.96
368.36
1.65
21.65
Полдник
46.73
4052.8
19
1
Запеканка со свежими плодами
200
9.17
2
Чай
Хлеб из муки пшеничной
200
-
60
Печенье
Итого:
Итого за день
40
3
4
13.92
47.89
354.68
0.22
3.7
46.01
-
5.99
23.94
-
-
-
4.5
1.74
30.84
157.2
0.07
-
-
3
3.92
29.76
166.8
0.03
-
16.67
19.58
114.48
702.62
0.32
64.02
60.79
309.43
2049.44
0.35
146.23
198.86
-
3.65
5.77
1.02
14.1
4
1.4
3.7
50.01
1.01
51.32
52.43
2.21
0.17
12.88
208
-
0.02
-
-
420
50.4
7.8
0.72
0.02
-
18
11.6
36
8
0.84
0.02
-
9
2.77
175.57
291.03
68.23
3.79
0.21
12.88
4159.4
10.6
1001
1158.29
211.14 374.79
2.12
48.36
32.94
0.2
162.8
178.07
57.82
1.49
0.21
13.08
191
-
0.2
16
11
9
2.2
0.02
2
403
145.38
109.2
16.8
0.14
0.16
10.8
419
День 8 (Среда)
Завтрак
1
Каша гречневая молочная
180
6.42
8.51
22.83
193.95
0.11
0.78
2
Фрукты свежие по сезонности
100
0.4
0.4
9.8
47
0.03
10
3
Кофейный напиток из цикория с
молоком
Сыр (порциями)
Хлеб из муки пшеничной
Итого:
200
3.9
3.84
13.67
104.53
0.02
0.72
18
-
10
2.32
2.95
36.4
0
0.07
26
0.05
22
54
3.5
0.1
0.03
-
16
60
4.5
1.74
30.84
157.2
0.07
-
-
1.02
14.1
50.4
7.8
0.72
0.02
-
18
17.54
17.45
77.13
539.08
0.24
11.57
1.47
360.28
402.67
94.92
4.65
0.44
1
Икра из кабачков
70
0.84
3.29
5.39
54.6
0.02
6.72
1.47
22.4
21
9.1
0.56
0.02
-
25
2
Борщ с капустой и картофелем
200
1.69
3.03
9.31
71.48
0.05
12.35
6
1.04
90.14
43.35
19.77
0.91
0.05
4.58
119
3
Котлета рыбная
100
20.68
4.7
16.59
191.48
0.12
1.16
21.5
1.37
403.26
595.31
37.24
0.86
0.11
151
256к
4
Картофель отварной, запеченный
со сливочным маслом
190
4.87
5.67
39.38
228.44
0.29
24.13
17.1
0.3
38.28
141.32
55.58
2.19
0.2
12.6
346
5
Кисель вишневый
200
0.14
0.03
15.43
62.15
0
2.4
-
0.05
11.55
10.19
4.16
0.1
0
0.32
431
6
Хлеб из муки пшеничной
60
4.5
1.74
30.84
157.2
0.07
-
-
1.02
14.1
50.4
7.8
0.72
0.02
-
18
7
Хлеб ржано-пшеничный
40
2.24
0.44
19.76
92.8
0.04
-
-
0.36
100
100
10
1.24
0.01
4
41.58
22.62
138.75
916.43
0.63
45.94
44.61
6.14
712.46
1021.04
152.17
7.39
0.44
174.69
10.3
11.4
53.14
0.13
0.36
22.51
2.75
93.57
133.61
20.46
1.15
0.16
8.82
4
5
-
76.94
25.88
Обед
Итого:
-
19
Полдник
1
Блины
150
356.24
726
2
Молоко сгущенное
30
2.16
2.55
16.65
98.4
0.02
0.3
12.6
0.06
92.1
65.7
10.2
0.06
0.11
2.7
371
3
Фрукты свежие по сезонности
100
0.8
0.2
7.5
38
0.06
38
-
0.2
35
17
11
0.1
0.03
-
399
4
Сок фруктовый
Хлеб из муки пшеничной
200
2
0.2
20.2
92
0.02
4
-
0.2
14
14
8
2.8
0.02
-
484
20
1.5
0.58
10.28
52.4
0.02
-
-
0.34
4.7
16.8
2.6
0.24
0.01
-
18
Масло сливочное
Итого:
Итого за день
10
0.08
8.25
0.08
74.8
-
-
30
0.1
1.2
1.9
-
0.02
0.01
0.9
13
16.84
23.18
107.85
711.84
0.25
42.66
65.11
3.65
240.57
249.01
52.26
4.37
0.34
12.42
75.96
63.25
323.74
2167.34
1.11
100.17 186.66
11.26
1313.3
1672.72
299.36
16.4
1.22
212.99
5
6
День 9 (Четверг)
Завтрак
Омлет
Выпечка промышленного
производства
Чай
Хлеб из муки пшеничной
Итого:
200
20.88
22.47
3.9
301.42
0.12
0.36
21.15
0.94
157.05
343.66
26.49
3.83
0.74
35.8
232
50
4.43
3.77
26.53
157.7
0.06
0.08
10.1
0.6
27.89
52.39
8.54
0.6
0.06
2.85
551
200
-
-
5.99
23.94
-
-
-
-
3.65
5.77
-
0.02
-
-
420
60
4.5
1.74
30.84
157.2
0.07
-
-
1.02
14.1
50.4
7.8
0.72
0.02
-
18
29.81
27.98
67.27
640.26
0.25
0.44
31.25
2.56
202.69
452.22
42.83
5.17
0.82
38.61
Салат Мозайка
Уха ростовская
60
1.73
4.43
6.11
71.43
0.05
4.22
0.01
1.73
22.34
41.14
15.12
0.57
0.06
3.76
94
200
5.56
3.45
11.36
99.32
0.11
12.25
2.5
1.77
103.87
173.66
26.79
0.94
0.08
37.5
151
240
19.28
24.1
46.92
463.92
0.12
6.22
47.6
5.21
30.7
216.37
50.7
2.05
0.15
5.84
331
4
Плов куриный
Напиток клубничный
200
0.01
0.04
12.83
51.48
-
-
-
-
0.36
-
-
0.04
-
-
476
5
Хлеб из муки пшеничной
20
1.5
0.58
10.28
52.4
0.02
-
-
0.34
4.7
16.8
2.6
0.24
0.01
-
18
6
Хлеб ржано-пшеничный
20
1.12
0.22
9.88
46.4
0.02
-
-
0.18
50
50
5
0.62
0.01
2
29.2
32.81
97.38
784.95
0.33
22.69
9.23
211.97
497.97
100.21
4.45
0.3
49.05
0.39
2.06
1.29
25.68
0.02
6.88
1.03
8.57
15.17
7.02
0.31
0.02
1.1
79
1.18
81.26
222.53
21.27
1.38
0.12
1.33
226
-
14.04
23.04
11.04
360.02
0.02
-
638
1
2
3
4
Обед
1
2
3
Итого:
50.11
19
Полдник
1
Салат из помидоров и огурцов
50
-
2
Макароны с сыром
190
14.34
12.96
46.51
361.92
0.12
0.21
90.44
3
Компот из плодов сушеных
200
0.48
0.04
14.83
60.72
0
0.6
120
4
Хлеб из муки пшеничной
60
Итого:
Итого за день
4.5
1.74
30.84
157.2
0.07
-
-
1.02
14.1
50.4
7.8
0.72
0.02
-
19.71
16.79
93.47
605.52
0.21
7.69
78.72
77.58
258.12
2030.73
0.78
18
210.44
3.23
117.97
311.13
47.13
362.43
0.18
2.43
30.82
291.79
15.01
532.63
1261.32
190.17 372.05
1.3
90.09
День 10 (Пятница)
Завтрак
1
Каша овсяная
200
4.43
4.84
24.28
158.52
0.11
0.34
14.66
0.37
82.36
124.7
36.45
0.89
0.1
6.63
196
2
Какао-напиток на молоке
200
3.97
3.8
9.1
87.52
0.02
0.6
15
0.01
126.24
117.2
31
0.99
0.14
9
415
3
Сыр (порциями)
20
4.64
5.9
-
72.8
0.01
0.14
52
0.1
44
108
7
0.2
0.06
4
Фрукты свежие по сезонности
100
0.4
0.4
9.8
47
0.03
10
-
0.2
16
11
9
2.2
0.02
5
Хлеб из муки пшеничной
40
3
1.16
20.56
104.8
0.04
-
-
0.68
9.4
33.6
5.2
0.48
0.01
16.44
16.1
63.75
470.64
0.22
11.08
1.36
278
394.51
88.65
4.76
0.33
17.63
0.31
2.18
1.82
28.1
0
2.07
0.97
7.65
8.93
4.55
0.29
0.01
1.45
82
15.64
6
1.02
122.93
36.91
16.79
0.58
0.05
3.24
157
36
1.27
35.85
152.4
25.07
1.77
0.17
1.08
504
-
0.2
14
14
8
2.8
0.02
-
484
-
18
Итого:
81.66
-
16
2
-
403
18
Обед
1
Салат из свеклы с маслом раст.
60
2
Щи из свежей капусты
Пельмени с маслом сливочным
200
1.6
3.04
6.74
61.07
0.05
240
22.89
36.59
48.86
510.24
0.33
Сок фруктовый
Хлеб из муки пшеничной
Хлеб ржано-пшеничный
Итого:
200
2
0.2
20.2
92
0.02
20
1.5
0.58
10.28
52.4
0.02
-
-
0.34
4.7
16.8
2.6
0.24
0.01
20
1.12
0.22
9.88
46.4
0.02
-
-
0.18
50
50
5
0.62
0.01
2
29.42
42.8
97.78
790.21
0.44
21.71
42
3.99
235.12
279.04
62
6.3
0.25
7.77
1
Запеканка из творога
150
26.94
17.14
27.21
370.86
0.23
0.69
84
0.58
296.84
808.8
34.63
0.85
0.4
2
2
Соус абрикосовый
30
0.23
0.01
20.28
82.26
0
0.18
-
0.25
7.74
6.57
4.73
0.2
0.01
3
Фрукты свежие по сезонности
100
0.4
0.4
9.8
47
0.03
10
-
0.2
16
11
9
2.2
0.02
4
Напиток из плодов сухих (изюм)
200
0.37
0.08
18.52
76.88
0.02
-
0.08
0.08
13.04
20.64
6.72
0.5
0.01
-
475
5
Хлеб из муки пшеничной
20
1.5
0.58
10.28
52.4
0.02
-
-
0.34
4.7
16.8
2.6
0.24
0.01
-
18
29.44
18.22
86.09
629.4
0.31
1.44
338.32
863.81
57.67
3.99
0.45
3
4
5
6
-
4
-
19
Полдник
Итого:
10.87
84.08
-
239
335
2
4
403
Итого за день
Итого среднее за 5 дней
Итого среднее за 10 дней
75.31
77.12
247.62
1890.25
0.97
43.66
207.74
6.79
851.45
1537.36
208.32
15.05
1.03
29.39
72.7
68.43
301.88
2091.76
0.95
53.06
999.07
11.94
894.78
1365.6
225.74 157.75
1.33
87.03
77.56
71.7
297.1
2122.63
1.23
52.87
628.86
11.79
947.39
1506.53
244.79 158.11
1.25
95.63
Цены, руб
23
12
6
10.5
8
59.5
10
9
64
5
4
4
96.0
61
10
10
5
4
90.0
156
9
6
10.5
4
185.5
9
14
60
14
9
2
4
112.0
15
68
18
5
4
6
116.0
15.0
20
20
14.5
4
73.5
18
10
46
24
8
4
4
114.0
31
20
6
20
77.0
77
12
8
6
103.0
12
11
102
5
6
4
140.0
20
28
5
6
59.0
13
15.5
8
4
20.5
61.0
8
10
90
20
2
2
132.0
87
15
20
9
2
133.0
23
20
6
10.5
6
65.5
18
15
46
18
6
4
4
111.0
46
10
14.5
6
8
84.5
16
8
10.5
9
6
49.5
9
17
52
12
5
2
4
101.0
31
5
6
8
50.0
22
20
14.5
10.5
6
73.0
10
14
75
38
8
6
4
155.0
46
15
20
20
2
10
113.0
77
20
5
6
108.0
12
20
64
5
2
2
105.0
15.5
28
5
6
54.5
16
12
20
20
4
72.0
8
12
90
20
2
2
134.0
91
5
20
5
2
123.0
Министерство просвещения РФ 
Министерство образования Московской области 
Министерство науки и высшего образования РФ 
Правительство Московской области 
Главное управление региональной безопасности Московской области 
Антитеррористическая комиссия Московской области 
Портал Государственных услуг Московской области 
Уполномоченный по правам человека в Московской области 
Официальный сайт для размещения информации о государственных (муниципальных) учреждениях 
Администрация городского округа Солнечногорск Московской области 
Управления образования администрации городского округа Солнечногорск 
Государственная итоговая аттестация 
ФГБНУ "Федеральный институт падагогических измерений" 
ПорталПросвещения.РФ 
Политика конфиденциальности 
